Συνεχές άγχος, η κακή περιβάλλον, ragged πρόγραμμα στη δουλειά – αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία των σύγχρονων ανδρών και την ισχύ τους. Σύμφωνα με τις στατιστικές, σχεδόν το ένα τρίτο των ανδρών, και είναι ένα πολύ μεγάλο νούμερο, που ενδιαφέρονται για αυτό το πρόβλημα. Αλλά οι γυναίκες θέλουν τους κυρίους πάντα πρέπει να προσθέσετε στη ζωή σας φωτεινά συναισθήματα. Ωστόσο, αυτό δεν απαιτεί κάποιον που έχει προβλήματα με τη δραστικότητα της. Έτσι, ποια τρόφιμα για να αυξήσει την ισχύ των ανδρών;
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για γυναίκες που θέλουν να βοηθήσουν ο άνθρωπος σας είναι να αλλάξετε τη διατροφή του και να προσθέσετε τρόφιμα αυξάνουν την δραστικότητα στους άνδρες. Αλλά πρώτα θα πρέπει να βρείτε το πιο κατάλληλο για αυτό το φαγητό. Ως ποια τρόφιμα μπορεί να αυξήσει την δύναμη και να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, θα ενισχύσει το λίμπιντο, και τι φυσικές τροφές-αφροδισιακά ενισχύσουν πραγματικά την δύναμη του;
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι από τα πιο απλά προϊόντα τα ορτύκια και τα αυγά κότας έχει θετική επίδραση στην δραστικότητα. Γι ' αυτό είναι ανάγκη συνεχώς να έχουμε στη διατροφή. Το πιο απλό πιάτο είναι τηγανητά, είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστούν, ώστε να προσπαθήσουμε να ξεκινήσω το πρωί μου μαζί του. Σημειώστε ότι αν μπορείτε να προσθέσετε τηγανητά κρεμμύδια, τότε η ισχύς θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο, το τόξο – φυσική ενέργεια και αφροδισιακό. Ένα άλλο ενισχυτή ισχύος είναι το κρέας. Είναι υποχρεωμένος να συμπεριλάβει στη διατροφή του κάθε ανθρώπου, ωστόσο, την προσέγγιση της χρήσης των κρεάτων πρέπει να προγραμματιστεί.
Τα θαλασσινά και τα ψάρια θα έχουν επίσης θετική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα του ισχυρότερο φύλο. Για παράδειγμα, ο καρκίνος ζωμό, βραστά θαλασσινά εξαιρετικά πιάτα για την ενίσχυση της δραστικότητας. Η σάλτσα είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε τοξοβολία, πουδραρισμένη με μαϊντανό, χυμό λεμονιού και ντομάτας. Αφροδισιακό είναι τα στρείδια και το χαβιάρι. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το ψάρι ή το κρέας για να συμπληρώσει τα λαχανικά. Τώρα γνωρίζετε ποια τρόφιμα για την αύξηση της δραστικότητας.
Παραδοσιακές συνταγές από όλο τον κόσμο
Δεν το περιττό θα χρησιμοποιήσει τις παραδοσιακές συνταγές που συλλέγονται από όλο το κόσμο. Οι συνταγές περιλαμβάνουν αφροδισιακό προϊόντων, την ενίσχυση της σεξουαλική ικανότητα σε άνδρες. Στην Ιταλία καλύτερες τροφές για να ενισχύσει την αρσενική δύναμη έχει θεωρηθεί από καιρό το ελαιόλαδο και το σκόρδο, επειδή χρησιμοποιούνται σε πολλά πιάτα της Χερσονήσου. Επιπλέον, οι Ιταλοί διαθέσει ψητά ντομάτες, ως μέσο για τη βελτίωση της δραστικότητας. Ο καθένας ξέρει ότι οι άνδρες από την Ιταλία είναι πολύ ευέξαπτος, όπως η δίαιτα τους είναι συνεχώς παρούσα προϊόντα-αφροδισιακά, όπως τα καρύδια και οι σπόροι, έχουν επηρεάσει την ισχύ, όπως η βιταμίνη Ε.
Ινδική κουζίνα είναι επίσης πλούσια σε τροφές που αυξάνουν τη δραστικότητα. Ανάμεσά τους, το σουσάμι με το μέλι. Το μέλι επίσης πηγαίνει καλά με τα καρύδια. Στη Σιβηρία, προκειμένου να αυξήσει την αρσενική ισχύ που καταναλώνουν τα κουκουνάρια. Αλλά δεν είναι μόνο το φαγητό, αλλά και το πόσιμο νερό κουκουνάρι.
Ποια τρόφιμα για να αυξήσει την ισχύ των ανδρών, θα εξηγήσουμε παρακάτω. Τροφίμων θα πρέπει να προσθέσετε τα σπαράγγια, το κόλιαντρο, το σέλινο, ο μαϊντανός είναι ένα φυσικό αφροδισιακό. Ωστόσο, κάθε έθνος τους. Στην Ινδία είναι το κόλιανδρο που προστίθεται στη ζύμη όταν τα πιάτα. Στην Κεντρική Ασία, τον ενισχυτή ισχύος σκέφτονται οι άντρες για φιστίκια, στον Καύκασο – προϊόντα ξινόγαλο. Νότιοι – σύκα, τα οποία δεν είναι μόνο καλό για την ισχύ, αλλά επίσης βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, τα νεφρά και την καρδιά. Στην Ανατολή για να πιείτε τσάι με τζίντζερ και γαρύφαλλα.
Σωστή διατροφή
Όπως έχετε δει τα προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν έναν άνθρωπο να διατηρήσει και να αυξήσει την δραστικότητα πολλά. Ωστόσο, εκτός από μεμονωμένα προϊόντα, την αρσενική απόδοση εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντική και σωστή διατροφή. Είναι λάθος να υποθέσουμε ότι οι συμβουλές αυτές αφορούν μόνο τους άνδρες σε προχωρημένη ηλικία. Δεν είναι, επειδή τα σωστά τρόφιμα σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να δράσει θετικά σε ισχύ.
Μεταξύ των μεμονωμένων προϊόντων, τα οποία έχουν θετική επίδραση στην δραστικότητα, αφήστε το κόκκινο και το μαύρο χαβιάρι - έχει πολλές πρωτεΐνες. Τρώνε περίπου 20 γραμμάρια χαβιάρι σε ένα μήνα θα σας βοηθήσει να αυξήσει την ισχύ. Σε πολλές χώρες, οι άνδρες τρώνε μπανάνες για να είναι ισχυρότερη στο κρεβάτι. Και είναι να απορεί κανείς, αφού οι μπανάνες έχουν πολλές βιταμίνες που επηρεάζουν την δραστικότητα. Συνιστάται να φάτε μια μπανάνα την ημέρα, σε αυτή την περίπτωση ανδρική εξουσία είναι πάντα κανονική.
Να η σωστή διατροφή, η οποία θα αυξήσει την ισχύ της, όχι πάρα πολύ, θα είναι διαφορετικά καρυκεύματα – το εστραγκόν, το θυμάρι, το κύμινο, το γλυκάνισο. Πιάτα με αυτά τα καρυκεύματα έχουν ένα πολύ φωτεινό πικάντικη γεύση. Η διατροφή είναι επίσης σημαντική για να την αφήσουμε χώρο για όλα τα είδη των γαλακτοκομικών προϊόντων – γιαούρτι, ξινή κρέμα, το γιαούρτι, το τυρί και άλλα.
Από ό, τι μπορεί να απορριφθεί;
Είναι απαραίτητο να μειώσει την κατανάλωση ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, την ενέργεια, όλο αυτό κάνει μια ψευδαίσθηση που ενισχύουν την ανδρική εξουσία. Είναι πολύ επιβλαβής όχι μόνο για το ανδρικό σώμα, και ως σύνολο. Συχνή κατανάλωση τροφίμων με καφεΐνη αυξάνουν την καρδιακή τον φόρτο εργασίας του και να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, η οποία τελικά μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση ή έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Άχρηστο για την αρσενική δύναμη ζυμαρικά και πατάτες. Αλλά τα προϊόντα αρτοποιίας πρέπει να γίνεται από αλεύρι σίκαλης, το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες Β. Τρόφιμα, όπως λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικα κακό για την ανδρική δύναμη. Αυτό, φυσικά, θα πρέπει να προσθέσετε τη νικοτίνη και το αλκοόλ. Μια κοινή παρανόηση, η οποία αφορά το γεγονός ότι το αλκοόλ αυξάνει τη δραστικότητα, οδηγεί στο γεγονός ότι σε νεαρή ηλικία τα αγόρια που εκδηλώνεται ανικανότητα. Το αλκοόλ είναι η τόνωση μόνο κατά το αρχικό στάδιο της χρήσης. Αν κατάχρηση αλκοόλ – προβλήματα με τη δραστικότητα δεν είναι σε θέση να το αποφύγει! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της σεξουαλικής λειτουργίες και μειωμένη λίμπιντο. Με το αλκοόλ πρέπει να είναι μέτρια.
Η σωστή υγιεινή τροφή, καθαρό αέρα, αθλητικές δραστηριότητες έχουν αιώνια συντρόφους που πάντα θα σας βοηθήσει να διατηρήσουν ανδρισμού. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και συχνά στη φύση, να τρώτε σωστά και να είναι υγιή!